Zeit- und Selbstmanagement
Wenn die Balance zwischen den beruflichen Anforderungen und den eigenen Bewältigungsmöglichkeiten gestört ist und das Gleichgewicht von Leben und Arbeiten schwindet, leiden alle Betroffenen und ebenso die Qualität der eigenen Arbeit. In dieser Veranstaltung werden Lebens-, Arbeits- und Planungsmethoden zu dem Thema Selbst- und Zeitmanagement erarbeitet. Diese Strategien erleichtert den Teilnehmerinnen und Teilnehmern, ihre Arbeitsorganisation zu optimieren, ihre Fähigkeiten und Ressourcen zur Stressbewältigung zu stärken und neue Wege zu finden, um ihre Aufgaben stressvermindert, gesund und effektiv zu erledigen und die empfundene Arbeitsbelastung zu minimieren. In dieser Veranstaltung sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Einführung in das Thema Selbst- und Zeitmanagement vermittelt bekommen. Sie erhalten Impulse zur Umsetzung in den eigenen Alltag und lernen verschiedene Herangehensweisen praktisch kennen und erproben. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können dann selbst entscheiden, welche dieser Strategien individuell geeignet sein könnten, um die eigenen Ressourcen optimal zu nutzen, damit der Beruf der Lehrkraft noch lange mit Freude ausgeübt werden kann. Inhalte der Veranstaltung sind:
- Welcher Zeitmanagementtyp bin ich? „Zeitfresser“ erkennen und vermeiden
- Zeitsparende Arbeitstechniken und Methoden (ABC-Analyse, Vorgehen nach Descartes, ALPEN-Methode, Pareto- und Eisenhower-Prinzip)
- Checklisten zur Arbeitsorganisation und der Transfer der gewonnenen Erkenntnisse in die eigene Praxis.
Die Seminartermine und Veranstaltungsorte sind im Niedersächsichen LernCenter zu finden.